腰痛・関節の痛みなどのスポーツ障害や用語を解説!

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突き指(手指関節捻挫/脱臼/靭帯・腱断裂/骨折)

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    皆さんの人生の中で非常に身近なスポーツ障害の中に位置するであろう突き指

    皆さんご自身または身の回りの方のうち1人は経験しているのではないかと思います。

    たかが突き指と思いがちですが、突き指侮れません

    突き指したら指を伸ばす』のが対処法と思われがちですが、場合によっては悪化させてしまう事になります


    ではどう対処したらいいのでしょうか。



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    肉離れ

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      スポーツ障害の中でもよく耳にするのが肉離れです。

      肉離れはウォーミングアップやアフターケアを十分に行っていれば予防出来る障害です。

      しかし、焦ってしっかりと段階を踏まずに競技に復帰してしまうと再発してしまうケースが多く見られます。

      特にハムストリング大腿四頭筋腓腹筋肉離れを起こしやすいと言われています。


      その理由は・・・



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      アキレス腱炎

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        アキレス腱断裂のお話は前回しましたが、今回は断裂まで達していない状態"アキレス腱炎"のお話を進めていきます。

        急性外傷としても起こり得る障害ですが、基本的にはオーバーユースによる障害がほとんどを占め、スポーツを行う上での色々な要素が原因で起こる障害です。


        ⇒ アキレス腱断裂の解説へ



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        アキレス腱断裂

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          今回はアキレス腱断裂です。

          つい最近ですが、サッカーイングランド代表で世界的にもかなり有名なデイヴィッド・ベッカム選手が試合中にアキレス腱断裂させてしまい、来る2010年ワールドカップ南アフリカ大会への出場が困難な状態になってしまいました。



          映像で見ると接触プレーはなく、ボールを左足でトラップしターン

          右足⇒左足と順に接地した瞬間、グッと伸びている感じが見てとれます。

          さらにその状態からパスを出すため、再度左足を踏み出そうとします

          この時に痛めてしまったのでしょう。

          ファンとしてはショックですが、もっとショックなのはベッカム選手ご本人。

          W杯は無理でも、ヨーロッパ選手権(EURO2012)に向けて頑張って欲しいものです。


          というわけで、今回はアキレス腱断裂をお話ししていきます。



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          アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)

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            アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)とは、
             
            を伴う事も多く、併発させてしまった場合の事を言います。

            アンハッピー・トライアドまで状態が悪化してしまうと、かなり不安定膝関節になってしまいます。


            それぞれの解説

            前十字靭帯損傷・断裂

            内側半月板損傷

            内側側副靭帯損傷




            〜注意〜
            施術方法やアドバイスの内容等は各カイロプラクティック治療院で異なる場合がございます。
            ここに記したものは一例ですので、お困りの方は一度直接お近くのカイロプラクティック治療院に足をお運び下さい。
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            膝半月板損傷

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              高橋大輔銅メダル記念最終回です。

              アンハッピー・トライアドの3つ目の要素である"膝半月板損傷"です。

              半月板損傷は何かと耳にする事が多いフレーズだと思います。

              一般の方でも起こる可能性が十分にある障害です。


              ⇒ 膝前十字靭帯損傷・断裂

              ⇒ 膝内側/外側側副靭帯損傷

              ⇒ アンハッピー・トライアド



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              膝内側/外側側副靭帯損傷

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                今回も『高橋大輔選手銅メダル記念』でのお話です。


                膝前十字靭帯損傷・断裂の際に述べた"アンハッピー・トライアド"。

                3つの要素の2つ目が内側側副靭帯(MCL)損傷です。

                今回は外側側副靭帯(LCL)損傷と合わせて話を進めていきます。


                ⇒ 膝前十字靭帯損傷・断裂

                ⇒ 膝半月板損傷

                ⇒ アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)



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                膝前十字靭帯損傷・断裂

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                  折り返しを過ぎたバンクーバー五輪

                  前半戦はスピードスケートの銀・銅2つのメダルと共に日本を感動させたフィギュアスケートの銅メダリスト高橋大輔選手

                  世界最高峰とも呼ばれるステップと失敗はしましたが果敢に挑んだ4回転ジャンプ、そして演技力。

                  高橋大輔選手が銅メダルを取った事に異論を唱える人はいない事でしょう。


                  そんな高橋大輔選手ですが、昨シーズンの大怪我から見事に復活をしてのメダルでした。

                  怪我をしたのは

                  前十字靭帯断裂内側半月板損傷

                  つらいリハビリを乗り越えて、今まで以上にの可動域が向上し、柔軟性が増した事で技に磨きがかかったそうです。


                  今回はテーマは『高橋大輔選手銅メダル記念』という事で、"膝前十字靭帯損傷・断裂"です。



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                  足首捻挫(足関節靭帯損傷)

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                    足首(足関節)スポーツを行う上で重要な役割を果たす部位の1つです。

                    足首(足関節)捻挫は様々なスポーツで起こり、日常生活でも起こり得る障害です。

                    痛みの程度もちょっと捻った・くじいた感じから痛みで歩けない・立てない状態まで幅広くあります。

                    よって、多くの方に経験があるのではないかと思います。


                    今回は"足首の捻挫(足関節靭帯損傷)"です。



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                    寒冷療法・アイシング

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                      今回は寒冷療法"アイシング"です。

                      PRICES処置の"I"の部分と同じ事ですが、温熱療法との比較という意味でも取り上げようと思います。
                       



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                      || 応急処置・各種療法 ||

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