腰痛・関節の痛みなどのスポーツ障害や用語を解説!

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膝半月板損傷

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    高橋大輔銅メダル記念最終回です。

    アンハッピー・トライアドの3つ目の要素である"膝半月板損傷"です。

    半月板損傷は何かと耳にする事が多いフレーズだと思います。

    一般の方でも起こる可能性が十分にある障害です。


    ⇒ 膝前十字靭帯損傷・断裂

    ⇒ 膝内側/外側側副靭帯損傷

    ⇒ アンハッピー・トライアド



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    膝内側/外側側副靭帯損傷

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      今回も『高橋大輔選手銅メダル記念』でのお話です。


      膝前十字靭帯損傷・断裂の際に述べた"アンハッピー・トライアド"。

      3つの要素の2つ目が内側側副靭帯(MCL)損傷です。

      今回は外側側副靭帯(LCL)損傷と合わせて話を進めていきます。


      ⇒ 膝前十字靭帯損傷・断裂

      ⇒ 膝半月板損傷

      ⇒ アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)



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      腰痛(椎間板ヘルニア)

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        第3弾は腰椎椎間板ヘルニアです。


        他の腰痛と同様に腰椎椎間板ヘルニアも一般の方からスポーツ選手まで多くの方々に幅広くみられる障害です。

        椎間板ヘルニアは重症化してしまうと手術を受ける必要性も出てきますが、多くの場合はカイロプラクティック治療有効であるとの研究結果も出ています。

        日常生活・生活習慣などの影響も大きいですが、スポーツによって起こる事も多々みられます。


        一般的には30歳くらいから60歳くらいまでの多くみられますが、幼少期からスポーツを本格的に行っているとそれだけ若い頃から発症しやすくなります。

        椎間板の変性そのものは年を追う毎に起こるリスクは増すので、30歳以上の方はよりリスクは高くなる障害だと言えるでしょう。




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        腰痛(腰椎分離症・腰椎すべり症)

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          今回は腰痛第2弾"腰椎分離症腰椎すべり症"です。


          無理のかかる姿勢反復運動繰り返したり、接触プレーなどによって椎に疲労骨折が起こってしまうのがこの障害の特徴です。

          椎の疲労骨折が主な原因ですので、カイロプラクティック治療によって骨をくっ付けたり、滑り落ちている状態をどうにか出来るわけではございません。

          しかし、しっかりとしたケア&対策をとっていけば痛みから解放させる事は可能です。


          ではどのような問題が起こりどのように痛み出すのか、そしてどのような対策が効果的なのかを見て行ってみましょう。


           




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          腰痛(筋/筋膜性腰痛)

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            JUGEMテーマ:心、体、そして魂。



            月(にくづき)』に『』と書いて『』。


            身体に関する文字を作る『にくづき』の中でも『要』の文字を与えられた『』。

            それだけは身体にとって重要な役割を担っています。


            そんな中、腰痛8割以上の方が一生のうちに一度は経験した事があると言われています。

            腰痛になる原因は人それぞれ様々ですが、スポーツが原因で起こってしまう腰痛もあります。



            その中でも筋肉の疲労使い過ぎ(オーバーユース)が原因で起こる腰痛を今回は取り上げます。

             



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